Has Estado Bebiendo Agua de Manera Incorrecta Toda La Vida!

Has Estado Bebiendo Agua de Manera Incorrecta Toda La Vida!

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Todos sabemos lo beneficioso que es beber agua a diario: puede hidratar tu piel y organismo, energizarte, aumentar tu metabolismo y hacerte sentir bien. Pero existen algunos hechos interesantes sobre el consumo de este líquido que deberíamos conocer.

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El cuerpo humano está compuesto por muchísima agua, por lo tanto, es vital que la bebamos diariamente y que la tomemos correctamente!

1. Bebe 8 Vasos de Agua al Día

Debes ser constante para beber 8 vasos de agua diariamente. Los beneficios médicos son asombrosos. En todo caso, lo más importante es la manera en la que te tomas el agua.

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2. Es Posible que el Agua Salpique en las Paredes del Estómago si la Tomas de Pie

Existe la posibilidad de que al beber de pie, el agua rocíe la división del estómago. Esto podría resultar en daños al estómago después de un tiempo y perturbar el proceso digestivo.

3. Los Riñones Filtran Mejor al Estar Sentados

Al beber sentados, los riñones realmente trabajan mucho mejor. En este sentido, deberías tomar asiento decididamente al beber agua.

4. Toma Sorbos Cortos

Los tragos enormes no apagarán la sed, tanto como los pequeños. Así que recuerda beber gradualmente!

5. Beber de Pie Puede Causar Tensión Nerviosa

Ante la posibilidad de que te encuentres tenso, quizás se debe a que no tomas asiento cuando bebes. Tomarse el tiempo es necesario; tomar asiento y beber gradualmente.

agua

6. Beber de Pie Puede Causar Indigestión

Beber agua al estar parados puede provocar un reflujo ácido extremo. Otra razón para sentarse a beber el agua.

7. Beber Mucha Agua Puede Causar Hiponatremia Sintomática

Al beber agua durante un entrenamiento, probablemente estés bebiendo demasiada. La Hiponatremia Sintomática es una condición en la que los niveles de sodio en la sangre bajan peligrosamente. Puedes tomar una bebida energizante para reponer el sodio y los electrolitos del organismo.

Consejo: consigue spirulina en polvo y pon un poco en el agua que tomarás durante tu entrenamiento. Es una proteína de excelente calidad y un súper alimento.

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